奥运会运动员训练时间_奥运会运动员训练作息
1.古代奥运会运动员如何训练？
2.看奥运会好羡慕运动员的身材，想要有他们一样的身材，在运动之余，在饮食上有什么配合方法吗？
3.冬季跑步需要注意什么？
4.奥运会外国运动员住宿吃饭要钱吗
5.谁给一个关于2008奥运会中国女子体操运动员是怎样刻苦训练的例子
6.花样游泳是奥运会比赛项目，运动员需要进行哪些相关训练？
古代奥运会运动员如何训练？
古代奥运会是在祭祀活动的基础上发展起来的，有很强的民族和宗教色彩，希腊人认为参加奥运会非常光荣，因此对运动员的挑选有严格的规定：必须有纯正希腊血统的自由男子才能参赛。
运动员要先在自己的城邦训练9个月，奥林匹克运动会正式开始前一个月，运动员要集中到奥林匹亚接受严格训练，和现代奥运会运动员在奥运村一样。经过重重选拔，获得参赛资格的运动员在比赛之前，要在宙斯神像前举行宣誓仪式，保证公平合理竞争，不以非法手段取胜，不破坏奥运会规则。考查合格之后，会用一块小木板将他们的名字一一写上，挂在奥林匹亚最显眼的地方，接受人们的监督。一旦进入了名册，就不能以任何理由退出比赛，只能不顾一切向着冠军拼搏。Getty Images供图科学的训练方式教练员是从那些对城邦忠心耿耿而且又富有战斗经验的老兵中挑选的，这些人大多有着较高的道德修养，具备文化、医疗保健、营养卫生等方面的知识，他们中很多人在大型竞技比赛中得过奖，对于训练方法以及解决心理方面的问题有独到的经验。他们善于把古希腊医学家和养生家的一些理论知识运用到训练当中，让运动员获得最好的体能，帮助他们在大运动量的训练和比赛后尽快恢复体力。古希腊竞技当中，教育也是其中一个重要部分。希腊男子随时可能服兵役，对于他们而言，经常性地进行训练是非常有必要的。而且，很多希腊人认为就整体的健康而言，身体的锻炼与心智的成熟同等重要。因此，教练员还要努力把运动员培养成为沉着冷静，善于控制自己的人。教练员和年青人一起训练，他们一般手里拿着一根长棍，以便在运动员身体姿势出现错误，或者有其它毛病时，及时地指出来。而且教练还会密切关注运动员的体育训练、营养均衡、饮食调养等方面的问题。希腊人非常注重动作的协调一致，运动员在训练的时候，常常伴随着悠扬的长笛乐曲。一天的锻炼结束后，他们全身抹上油，然后用“刮身板”这样一种特殊的清洁工具将油、汗和污泥等身上的脏物刮掉。 经过一段时间的训练，仍然无法达到奥林匹克标准的运动员将被淘汰。赛前被淘汰出局不会被认为是耻辱的事情，那些在真正的比赛中自动弃权的运动员才会被人们轻视。下面介绍一下古代运动员的饮食。
看奥运会好羡慕运动员的身材，想要有他们一样的身材，在运动之余，在饮食上有什么配合方法吗？
职业运动员的饮食，重要的在于营养搭配和补剂。
其实运动员也并没有吃什么很特别的食物，不同于普通人的是运动员都会有运动营养师。根据运动员个体情况来制定合理的营养方案，帮助运动员更好地提升运动表现和运动成绩。国家队运动员的生活习惯非常有规律，1.饮食、作息规律。2.每天用餐时间固定。3.每天的休息时间也是固定的。
在运动营养师的指导下制定个性化的饮食计划1.合理的饮食，帮助自己的身体各个指标等达到训练项目的最佳状态。2.蛋白质的摄入量充足。尤其是优质蛋白质，包括蛋类、奶类及奶制品和豆制品、禽畜肉类、鱼类等食物都是良好来的蛋白质源。3.训练强度较大时，会根据需要选择合适的营养补充剂。运动员日常饮食中都会根据个人情况，在运动营养师的建议下选择适合自己的食物。
而且项目不同的运动员，饮食也有一定区别，比如足球运动员属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。对于体操运动员来说，他们的训练热能消耗不大，但要求协调较高，神经较紧张，对体重要求控制，需较多的维生素B1、C和磷。热量不宜过多。举重运动员要求肌肉有较大的力量和爆发力，同时，热量消耗较大。为发展肌肉，对蛋白质与维生素B2需要较多，另外，碳水化合物和维生素B1需要量也较大。
冬季跑步需要注意什么？
跑步是日常生活中比较常见的一种锻炼方法。冬季跑步由于天气较寒冷，故需要注意防寒，及时擦汗，避免感冒。同时还要做热身运动、适当补充水分，并选择合适的跑步时间、合理锻炼。
1、注意防寒：冬跑之前要做好保暖措施，比如戴手套、耳罩、帽子等，避免冻伤，出现头痛、冻疮等症状。运动结束后及时擦拭汗液，或冲热水澡，以防感冒；
2、热身运动：在冬跑之前一定要充分地做好热身运动，活动关节和肌肉，从而降低肌肉、韧带以及关节等损伤的几率；
3、补充水分：冬天气候较干燥，故在冬跑之前和冬跑之后要充分地补充水分，适当饮温水，也可以饮用果汁或稀粥，可以防止由于气候干燥而引起体内缺水；
4、选择合适的跑步时间：尽量不要在早晨进行冬跑，冬季早晨过于寒冷，且多雾霾。因此，建议在上午10点以后或者下午3-4点再进行；
5、合理锻炼：冬跑时一定要注意锻炼的强度，不要过度，以免引起身体不适。还要注意锻炼时保持良好的呼吸节奏，从而提高锻炼的效果，而且还能够防止大量吸入冷空气后刺激呼吸道，引发咳嗽。
奥运会外国运动员住宿吃饭要钱吗
奥运会外国运动员住宿吃饭不要钱。
不管各国运动员是去参加冬奥会的赛程，还是去参加夏季奥运会的赛程，所有的运动员食宿都是免费的，而且有一些运动员的飞机票也是免费的，在00年之前，不少国家在承办奥运会的时候，对于前来参赛的运动员们他们的吃住什么的其实都还是收费的。
但是在00年的时候便成为了一个转折点，在这一年中，奥运会在澳大利亚的悉尼举办成功，澳大利亚还宣布了对于所有前来参赛的运动员们免去吃住的相关费用，并且还主动承担起了运动员跟教练员们的往返机票。
而有了这个先例之后，之后的国家在承办运动会的时候也开始一并模仿澳大利亚，对于所有运动员的吃住都是免费的。
奥运会的申办流程：
1、由申办城市向国际奥委会提出书面申请。国际奥委会在奥运会举行的前8年即开始招标，并规定明确的截止日期。
意欲举办奥运会的城市须在此日期前以正式的书面形式向国际奥委会提出申请。申请报告必须经本国奥委会的批准，并由该国政府签署表示支持。如果同一国家有两个以上的城市拟申办，由该国奥委会从中确定一个。
2、国际奥委会执委会，对提出申办的城市进行初步筛选。
3、国际奥委会评估委员会对申办城市进行实地考察。国际奥委会和负责奥运会项目的国际单项体育联合会发出对申办城市各种条件进行调查的有关表格和问卷，这些问题非常具体而详尽，涉及到举办奥运会的各个方面。
评估委员会会亲自赴各申办城市进行实地考察，并将考察的结果以书面报告形式呈交国际奥委会，发放给每一位委员，作为委员在最后的全会表决时的参考依据之一。
4、国际奥委会全会投票，确定举办城市。
5、国际奥委会与举办城市签约。
谁给一个关于2008奥运会中国女子体操运动员是怎样刻苦训练的例子
要练好体操，首先得克服一些形体上的不足。程菲走路带有遗传的“外八字”。进馆第一天，教练就说：“进了训练馆后，就要用脚尖踮着走路，这样就不会走八字步。”小程菲听后，乖乖将脚尖踮起来。
可“八字脚”不是一下子能矫正的。有一天晚上，程立高拿来几尺长的白布，说要把孩子的腿从膝盖以下全部捆起来，捆几个月，就能纠正八字步了。对此，妻子很担心。但程立高说，就算不练体操，为了女儿将来的形体美观，也得纠正。
第二天，才4岁的小程菲哭闹着不肯再绑了。为了让孩子能坚持下来，夫妻俩陪着女儿也把自己的腿用白布捆了起来。这样坚持捆了几个月，程菲的“外八字”终于纠正了。
练了一年后，由于觉得实在太辛苦，有一天，程菲突然对母亲徐春香说：“妈，你只要不让我练体操了，我一定好好用功读书。”尽管心疼，但父亲为女儿认准了这条路，训练也就坚持了下来。
程立高对女儿的严厉在当年的黄石体校是有名的。有时小程菲不想练了，程立高便会在一旁大声训斥，甚至毫不留情地敲女儿一“爆栗”。
有时小程菲与父亲赌气，不肯再练。这时，父亲“敲打”得更厉害了。眼看拗不过父亲，小程菲的倔劲就上来了，就流着眼泪继续做。可等当天的全部项目练习完后，她又像没事一样了。
程菲现在打电话回来，经常跟妈妈说：“幸好爸爸当时要求严，不然没有今天。”
终于进入武汉体院
花样游泳是奥运会比赛项目，运动员需要进行哪些相关训练？
花样游泳10种舞蹈和音乐为一体的水上竞技项目，有?水中芭蕾?之称。原来只是表演项目，在游泳比赛间接时进行表演。花样游泳是一种具有艺术性的优雅体育运动，不仅需要力量和技巧的支撑，也需要多年的训练来保持状态。花样游泳起源于欧洲，起初是在两场游泳比赛间进行表演，在1934年的美国芝加哥世界博览会上，一场花样游泳的表演引起轰动，从而使其作为女子水上运动，很快走红。花样游泳比赛分为单人，双人，集体项目和自由组合项目。集体项目每队最少四人最多八人，自由组合项目在音乐选择和内容的编排方面都没有严格的限制。在花样游泳的比赛中，为了避免发生呛水，运动员必须佩戴鼻夹，裁判根据选手的技术动作进行评分，根据评分来判定完成度。花样游泳适宜游泳为基础，所以最基本的要求是有游泳基础，其次因为富有表演效果，要能发挥身体的创造力，所以有舞蹈基础也很重要，身材匀称、腿型修长的人作为首选。在练习花样游泳前，基本的游泳训练，如蛙泳，蝶泳，仰泳等都需要很熟悉。在游泳训练结束后，从舞蹈层面上说，必须要从小开发柔韧度，除了简单的压腿之外，也要接受比较专业的舞蹈训练来提高自身的美感。最后就是力量练习，因为在比赛过程中，很多动作都需要肩膀力量和腰背力量达到要求。当这些训练都达到要求后就可以学习花样游泳的动作了，根据音乐的节奏施展动作。在集体项目的比赛中整齐度也是最重要的一点，所以在日常的训练中观察队友和配合队友，也是一个花样游泳运动员的专业素养。花样游泳运动员们需要很辛苦的练习，集游泳和舞蹈为一体，这才为我们带来了赏心悦目的比赛。