篮球比赛啦啦队舞蹈_篮球赛啦啦队十人舞蹈

1.CBA最美啦啦队长，身材颜值不输模特，阿联和她合影要避嫌她是谁？

2.NBA对啦啦队的挑选极为严格，都有哪些规定？

3.NBA篮球赛中的啦啦队员能赚多少钱？

4.CBA的啦啦队是怎么选的？有什么要求？

CBA最美啦啦队长，身材颜值不输模特，阿联和她合影要避嫌她是谁？

对于一场篮球比赛来说，球迷们不仅关注赛场上球员们的表现，在比赛开场或暂停时的啦啦队舞蹈表演同样也备受球迷期待，啦啦队的出现不仅可以缓解赛场上紧张的比赛氛围，还可以让球员们拥有一段可以放松休息的时间，众所周知，可以成为啦啦队队员的女生在颜值和身材方面都是很好的，下面就来介绍一下CBA最美啦啦队队长，她的身材和颜值不输模特，易建联和她合影时要避嫌，她就是黄逸辉。

CBA最美啦啦队长

对于经常观看CBA比赛的人来说，想必对这位啦啦队队长是十分熟悉的，她长得十分漂亮，身材更是火辣，即使是和超模站在一起，她也不会处于下风，球场上的她可以说是魅力四射，毫不夸张的说，她一上场便会吸引场上所有球迷的目光。

黄逸辉在很小的时候便展现出了自己的舞蹈天赋，热爱跳舞的她会通过不断的训练来巩固自己的舞蹈基础，凭借自己出色的表现，她在毕业后便进入CBA成为了广东宏远队的啦啦队队长，作为队长，她承担起了自己的责任，在她的带领下，宏远拉拉队也发展得越来越好。

球场上的黄逸辉魅力四射，生活中的她同样独具魅力，性格开朗的她拥有很多朋友，和啦啦队队员以及球员都相处得十分融洽，并且，她还是一个十分自律的人，为了保持自己的身材，她对饮食有着严格的把控，并且还会经常锻炼，她的自律值得很多人学习。

因为自己是易建联的球迷，因此，她经常会在自己的社交平台上分享自己与偶像的合照，通过合照，我们不难看出，阿联也是十分害羞的，可以和自己的偶像零距离接触，很多易建联的粉丝都大呼羡慕。

NBA对啦啦队的挑选极为严格，都有哪些规定？

NBA是世界上最出名最有人气的商业篮球联赛，除了充满着篮球元素外，其他的元素也是联赛的重要组成部分。而啦啦队也是比赛不可或缺的一部分，这里所说的啦啦队不是在球场边缘给球员加油的啦啦队，而是球员休息暂停的时候上场表演的啦啦队，很多人也称呼她们为篮球宝贝！

啦啦队作为表演的人肯定是要身穿各色的衣服，也会穿一些暴露的衣服，这也是不能避免的，因为NBA各支球队都是这样要求的，但是这绝对不是对女性的不尊重，为什么这样说呢？

啦啦队的文化

其实不只在NBA是这样，世界上大部分联赛的啦啦队都是这样的衣着。不论是男子运动的或者是女子运动的竞赛，都有啦啦队。啦啦队的文化也是由来已久，最早来源于美国，至今曾经有100多年的历史，肯定不是对女性的不尊重，存在那么久肯定有道理的。

为什么要有啦啦队呢？

啦啦队作为一种团体活动，配上漂亮的音乐，再加上队员的舞蹈动作以及各种技艺，给观众呈现出一种积极向上、安康生动的生机。特别是具有年轻女性的啦啦队，她们青春靓丽的外形更能吸收球迷的关注，假如穿上一些暴露的衣服，岂不是效果愈加美观，观众也会热情高涨。商业联赛要的就是人气，球迷进场看球除了能看球员互相同场竞技，还能够观赏啦啦队靓丽的外形和舞蹈，岂不是美哉！

NBA对啦啦队的规则

NBA对啦啦队的选择极为严厉，并不是什么人都能够从事啦啦队的。这里面对啦啦队有着许许多多的规则：

1、五官端正，具备一定的舞蹈功底。由于美观并且具备舞蹈功底的的啦啦队更能展现本身的优点，由于职业的需求，有时分在场上需求啦啦队做出各种高难度的动作，比方空翻、托举等动作，没有一定的舞蹈功底是做不了的，NBA选拔啦啦队极为看重舞蹈功底，是必备的请求。

2、本身历史洁净，没有从事过灰色职业、没有相关的立功记载。NBA明文规则，制止性工作者、酒吧脱衣舞女郎、女性参加啦啦队，场上扮演的啦啦队固然穿着暴露，但她们的历史都是清清白白的。NBA在这方面肯定会逐个调查分明，要想从事啦啦队，必需是没有从事过灰色产业的人群。

3、必需有合理稳定的工作。没错，NBA啦啦队的工作必需是兼职的，虽然每场竞赛穿得光鲜亮丽，但每场只要50-150美圆的收入，一年有41场竞赛，算下来年收入不到1万美圆。因而想靠着微薄的薪水养活本人是不可能的，她们还有其他工作要做。

4、不准和球员约会。NBA明文规则啦啦队不能够和球员约会，一旦发现啦啦队和球员约会，就会遭到NBA的严厉处分，以至开除啦啦队。由于啦啦队一旦和球员产生联络，联盟的形象就会受损，进而影响联盟的利益，这是NBA绝对不允许的。这样的例子可不在少数，霍华德就是和魔术队的啦啦队员发作关系还生育了一个儿子，进而产生了各种经济纠葛，那个啦啦队也被魔术开除了。

5、制止扮演的时分穿内裤。由于在扮演的时分啦啦队所所衣着的衣服都是紧身型的，假如穿内裤就会显现内裤，还有显露折痕，有损美观，进而影响NBA联盟的形象。虽然这条规则很不合理，但啦啦队没有什么话语权，只能无法承受。

NBA啦啦队衣着暴露是不是对女性的侮辱？

肯定不是侮辱女性。现代社会的女性衣着曾经不同以往，有些人喜欢穿一些比拟暴露的衣服，这都是依据个人的喜欢。而啦啦队也和普通人没什么两样，只不过由于工作的特殊性需求衣着暴露的衣服停止扮演，NBA招收的啦啦队都是经过严厉的选拔，并不是一切的女性都能入选的，都是自愿准绳，单纯是一份兼职的扮演工作。

观众进场看球，啦啦队能活泼氛围，在中场休息的时分给观众停止一些节目扮演，经过漂亮的舞姿展现本人的美，还能缓解观众慌张的心情，这都是很正常的事情，基本就没有凌辱一说。虽然NBA对啦啦队有各种各样的规则，但是这并无妨碍女性从事这份工作，以至能够说十分喜欢这份兼职。

为什么年轻女性都希望进入NBA啦啦队呢？

1、NBA是一个高曝光的平台，从事啦啦队的大多数是一些大学刚毕业的女性，NBA啦啦队是一份不错的实力阅历，这对以后的本人是有益处的。

2、在NBA打球的球员是一群高收入的人员，是一个富人的天堂，这里的有钱人多不胜数。假如能抓住时机与这些有钱人产生联络，就有可能改动本人的命运，年轻女性谁不向往呢？

NBA篮球赛中的啦啦队员能赚多少钱？

篮球是很多小伙伴喜欢的运动，当然对于篮球比赛也是不容错过的，尤其是NBA比赛，甚至是一场都不能错过的，除了精彩的篮球赛之外，中场休息环节也是很让人大饱眼福的，会有啦啦队上来舞蹈展示，缓解紧张的比赛氛围，让大家缓解一下心情，一场比赛下来就是几百万，几千万，那么篮球队的拉拉队员能赚多少钱呢？能从高昂的比赛费用中分的一杯羹吗？

一、拉拉队员精挑细选。

每一场比赛的中间休息环节都会有拉拉队员上场缓解比赛氛围，像NBA这样的全世界著名的比赛，对啦啦队员的要求则是很高的，不仅要求外貌过关，对于基本的舞蹈技术也是要达标的，之所以上去的拉拉队员上去就那么几个人，因为都是精挑细选出来的。

每个人的动作配合度都是最好的，能在NBA这样的额比赛现场当啦啦队参与表演也是不容易额。

二、拉拉队员赚的不多，

一般来说，要是在一般的商家活动的场合做拉拉队员的话一次也就200-300左右，因为这是属于兼职的性质，并不是专业的，但是要做像NBA球场上的那种啦啦队的话，就是需要相对专业的。

一场球赛下来，一个人的费用也能达到几千元，要是自己有一个团体，接的活多的话，也能赚到几万块，但是能上重量级和大型场合的啦啦队，必须要前期大量的训练付出的。

三、拉拉队员是碗青春饭。

从事拉拉队的都是年轻的小姑娘，这是一碗青春饭，到了一定年纪都会面临职业转型的选择，不可能干这个干一辈子，职业转型对于很多人来说也是一种痛苦，因为对其他的职业也不是很了解，但是又要必须改变，没有几个职业是能做做一辈子的。

人的一生会换很多的职业和工作，最重要的是找到你自己喜欢的工作，这样你才能坚持下去。

CBA的啦啦队是怎么选的？有什么要求？

啦啦队是以团队的形式出现,并结合舞蹈、口号、舞伴特技,是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)`吉祥物五个组别。新赛季开始　各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳　她们投入、认真而又充满激情的舞蹈让观众心潮澎湃———

队员不少是高校的学生缺少经费训练只能在室外晚上还要使用应急灯

CBA又迎来了一个赛季。在CBA的赛场上，精彩的比赛让人目不暇接，各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳，她们投入、认真而又充满激情的舞蹈同样让观众心潮澎湃。

说起CBA的啦啦队女孩们，多少有点神秘。她们从哪儿来？她们的收入怎么样？是什么力量让她们活跃在CBA的赛场上？短裙和长靴，一张张洋溢着青春笑容的年轻脸庞，时尚的劲曲劲舞让CBA赛场从此告别了“广播体操”的时代。大到舞蹈编排、服饰的选择，小到表演结束时深深的鞠躬，人们能从每一个细节感受到啦啦队组织者和表演者的良苦用心。

收入跳一场不到100块

一场比赛至少需要两个小时，中间大约有12个暂停。对于啦啦队女孩来说，每场比赛跳下来都很累。为了表演的精彩，场下的训练也很辛苦，似乎，光彩照人的她们每场表演的收入应该不少，但事实上并不是这样的。

刘艺媛是北大工商管理系大二学生，首钢男篮主场的啦啦队员。一次记者在地铁里偶遇刚结束了一场比赛的刘艺媛和几个啦啦队女孩，忍不住问她，跳一场能拿多少钱，刘艺媛的回答让人很意外：“跳啦啦队完全是因为爱好和兴趣，还没人是因为经济原因吧。我们也不知道最后能拿到多少钱，也没有人问过。”虽然啦啦队女孩没有问，而且似乎也不太想问，但是记者咨询了。每个CBA球队，一个赛季起码有21个主场比赛，这意味着啦啦队员一个赛季起码得跳21场。

据某资深啦啦队员透露，一个赛季下来，一般收入2000元不到。也就是说每场表演的收入100元不到。

来源大多数是高校学生

在CBA赛场上，有职业的球员，却很少有职业的啦啦队员。“除非做了教练，否则，啦啦队员不可能跳很久。”一个资深啦啦队员告诉记者，“NBA的啦啦队员更新也很快。”现在CBA的啦啦队员不少是高校的学生，很多啦啦队在组建的时候，会在学校贴招收学员的广告，并在大学的BBS上发帖子。喜爱舞蹈的姑娘们经过严格的选拔和训练，最终成为了一个个啦啦队员。

“有的时候有一点后悔，没想到会这么累，但是我们都喜欢篮球，一定会坚持到赛季结束的。”一个啦啦队员说。收入不高，训练表演又很辛苦，她们为什么还要跳下去？“因为喜欢。”姑娘们的回答简单干脆。

训练

缺少经费只能户外训练

北京首钢俱乐部的啦啦队是由几年前的北京九中艺术体操队发展而来的。队伍暂别CBA两个赛季，现在的啦啦队队长于丹大学毕业后赴加拿大留学。今年5月回国后，她重新召集当年的师妹们，并在各个高校招收了一些人，打造了这支专业的啦啦队。开始训练的时候，因为缺少经费，训练只能转战于体育大学或者其他小学的室外场地，晚上没有灯光，大家就使用应急灯。

在准备训练的一个月里，她们几乎天天训练。晚上在室外场地训练，又冷又硬，训练的时候要非常小心，不能受伤，有难度的动作只能在室内进行训练。后来，于丹自己掏钱租了交大的室内场地，每周有一次可以到室内训练。

发展

走NBA啦啦队性感路线

著名韩国啦啦队教练赵守镇在说到中国的啦啦队的时候说，中国的啦啦队员原先容易在场上放不开，经过几年训练，现在的CBA啦啦队早已成了篮球场上的性感精灵。

现在，赵守镇还通过上国外的网站，找了很多美国的MTV和NBA啦啦队的资料，了解更多啦啦队的知识，自己编排动作，希望在学习NBA啦啦队的同时，能开拓中国啦啦队自己独特的表演之路。

说起NBA的啦啦队，CBA啦啦队员们总忍不住感慨道：“我们还差很多，我们的道路还很长。”

啦啦队员手记

辛酸的浪漫

———我们为跳舞而疯狂

“嗨，啦啦队今年你们跳不跳啊？”进入球馆还是那些熟悉的工作人员，负责场馆的工作人员热情地冲我打着招呼，寒暄着。离开CBA整整一个赛季，真的没有想到还会有这么多支持我们、关注我们的朋友。

大多数人不知道，在我们离开的一个赛季里，通过自己的努力，已经成立了“守镇之舞（北京）文化传播有限公司”，将啦啦队转向专业化。这个赛季我们也是作为CBA聘请的培训机构，为各啦啦队培训舞蹈，帮助CBA提高各俱乐部啦啦队的水平，指导CBA的啦啦队逐渐走向专业化的道路。回首我们走过的路，辛酸和眼泪都只留在我们心里。

起步的艰辛

时间倒退到2000年秋天的一个晚上，赵老师（赵守镇）和几个经常上她健身操课的女孩一起商量，组建了最初的“赵守镇健美操表演队”。我是后来在学校里看到她们贴的“小广告”后经过考试进入表演队的。

我们在跳舞的时候会一起喊口令，因此我们跳舞的气氛非常热烈。哪怕外面的气温已经零摄氏度以下，但是当你进入训练厅会感到我们的热情。每星期六大家凑在一起排练，这是我们最开心的时刻，排练完大家一起吃饭、聊天、逛街，表演队就是我们的家。

当时我们经常会接一些节假日在商场门口做促销的表演，表演费并不高，有时也会代表健身俱乐部参加一些健身的比赛。经过一段时间的努力，我们这个表演队在健身领域有了自己的名气。

我们为CBA注入新的活力

从韩国世界杯回来没多久，中国篮协负责CBA推广的工作人员就找到赵老师，希望她能为篮协培训一支样板啦啦队。

经过两个月的排练，我们在2002年的CBA开幕式上火辣登场，我们的队伍是CBA赛场上唯一表演时有空翻技巧动作的队伍，瞬时成为新赛季的焦点。

新赛季我们继续努力

新赛季开始后，对于各啦啦队我们要下赛区亲自指导两次，重点赛区我们会有五次的指导培训。对于我们来说，需要做的工作很多，北区各啦啦队的服装也是赵老师亲自从韩国订制回来。我们的任务很艰巨，我们也会认真完成每一项任务，因为我们热爱啦啦队，热爱舞蹈，热爱篮球。

文/CBA聘请的培训机构“守镇之舞”啦啦队员dream

对话啦啦队员

其实我们也怕走光

啦啦队表演多了，有时难免走光。在采访这个敏感问题的时候，记者显得小心翼翼，但啦啦队员的回答却是大方而坦荡。记者：对于表演中的走光问题，啦啦队员会在意吗？啦啦队员：还是会的，我们也怕走光。很多啦啦队员会觉得衣服啊太短什么的。

记者：那怎么办呢？啦啦队员：我们会做好足够的措施防止走光。记者：但有些动作，就是动作幅度比较大，怎么办？啦啦队员：既然选择了，就不要想太多，要敬业。

链接

啦啦队的流派

目前世界上的啦啦队运动有美国和加拿大两个流派，前者注重竞技性，有抛接动作且难度较大，表演惊险刺激，多出现在美国火爆的橄榄球赛场；后者则强调徒手体操、舞蹈等动作的运用，更富有美感和肢体表现力，在NBA赛场上出现的啦啦队就属此类，而目前CBA赛场上的啦啦队也偏重于此。