打篮球浑身发烫_打完篮球后身体发烫

1.打篮球之后很渴，狂喝冰水，有什么坏处？

2.请中医判断，最近头和耳朵老发热发烫，是条经脉出了问题

3.打完篮球后用热水泡脚还是凉水泡脚

4.为什么每次打完篮球都汗流不止

打篮球之后很渴，狂喝冰水，有什么坏处？

打篮球或运动后立即喝冰水的坏处：

1、运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右，这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻等不适症状。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了容易引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。

2、运动后马上喝冷饮容易诱发一些心血管疾病，特别是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓，口渴难耐的情况下一口气喝下大量冷饮料，可能会损害心脏功能。

剧烈运动期间人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝冷饮会造成心脏、脾肾等器官的损伤，而且这种冷刺激会导致血管收缩，更加重了器官供血不足，严重的会引发猝死。

3、此外，运动后咽喉可能处于充血状态，喝冷饮这种过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。夏季运动后应该以“热”制“热”好，运动半小时后可以喝点热饮，比如喝一些热茶，饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，能全面降低皮肤表面的温度。

扩展资料：

剧烈活动后，正确补水可有效帮助身体维持机能，但补水错了，身体可能受到损伤。运动后一次性快速大量喝水，血液浓度迅速稀释，会给心脏带来巨大负担。

尤其刚运动后，心脏的负荷需一定时间缓解，喝水速度太快会使血容量增加过快，加重心脏负担，引起体内钾、钠等电解质紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等情况。此外，暴饮还会让身体反射性出汗，使本就缺水的身体再一次面临透支危险。喝得太快太急还易将空气吞入体内，造成腹胀、腹痛等不良反应。

平缓多次是道理。科学补水应遵循积极主动和少量多次的原则。马拉松专业选手补水时，都会捏住瓶口，使单次补水量减小，并多次补给，从而达到快而有效的补水效果。所以正确的方式是保持补水速度平缓，并间歇多次进行，每次饮水量不宜超过200毫升，两次补水至少应有15分钟的间隔。

人民网—运动后可以马上喝冷饮吗？不利于胃肠消化功能

人民网—运动后该怎么补水

请中医判断，最近头和耳朵老发热发烫，是条经脉出了问题

这不是问题。我玩电脑经常出现这个状况，眼烧得不行，耳朵更是发烫，头还特沉。站起来活动活动就行，比如锻炼颈椎的小运动。还有几个穴位很管用，曲池，外关，阳溪都是清热润目穴。

下午是憋热的吧？我都是晚上，少阳经当差时间有这事，我就敲打三焦经和胆经。

百度经验上有这事。

我打完篮球全身都像要蒸发了，尤其是耳朵，感觉都快沸腾了，用凉水一捂就没事了，但可能有损伤。经络没有问题，只是气血暂时过多集中，一会就好了，就像吵架时的面红耳赤，很快就复原了。这也是个好事啊，我现在都冻得脑子快凝固了。俺们这里室内白天10度，晚上5度

打完篮球后用热水泡脚还是凉水泡脚

用热水泡脚。

打完篮球用热水泡脚比较好。泡脚可促进血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，对小腿美型更有利。但是打篮球后要记得至少30分钟后才可以洗脚。因为打篮球后脚在发热，毛孔扩大，这时候洗脚会伤到胫骨。所以最好是30分钟后才洗比较好。

将小腿放入热水中可以使小腿的血液充分循环，使肌肉彻底放松。泡好之后再用身体乳按摩小腿，也可以使用普通的乳液。按摩的时要顺着肌肉伸展的方向由下至上，还可以轻轻拍打，让小腿更好的吸收营养。

扩展资料：

注意事项：

1、泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

2、饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

百度百科-打篮球

百度百科-热水泡脚

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人民网-跑步后泡脚有好处？原来泡脚好处这么多！

为什么每次打完篮球都汗流不止

有可能是因为常时间吹空调导致体内湿气较重，可以通过拨罐等去除体内的湿气

另一种可能是体质较差，身体比较虚

运动后不宜猛的一下大量饮水，建议你上网搜搜运动后该如何正确补水

运动可以，要把握好度，打篮球尤其要注意安全，健康是第一位的