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篮球左手好不灵活_打篮球左手特别不灵活怎么练

tamoadmin 2024-06-20
1.左撇子打篮球是一种什么感受?2.打篮球,不会左手怎么办呢,3.我打篮球运球的时候右手运的很好,可问题是左手不行,怎么样才能让左手和右手一样灵活?该做什么样的

1.左撇子打篮球是一种什么感受?

2.打篮球,不会左手怎么办呢,

3.我打篮球运球的时候右手运的很好,可问题是左手不行,怎么样才能让左手和右手一样灵活?该做什么样的运动

4.篮球中怎么练左手力量,使左手运球更灵活

5.打篮球不会左手上篮怎么办

6.乒乓球以前开始用右手打得 但本人是左撇子 篮球 羽毛球都是用左手 左手关节力量 敏捷 明显高于右手

7.篮球胯下运球左手不会

左撇子打篮球是一种什么感受?

篮球左手好不灵活_打篮球左手特别不灵活怎么练

据说用左手打篮球的人都聪明。是班里的一个学霸。而且左手打篮球的人很被防住。他在左路突破,会让习惯用右手的人防守起来很困难。而且用左手的人运球也比较好。经常有一些潇洒的动作,观赏性也很大。

打篮球,不会左手怎么办呢,

其实学生中许多人的左手都不熟练,这很正常,你要提高左手控球可以这样:身体弓箭步站立,重心下压,左脚在前,右脚在后,左手在左腿外侧附近运求,不要去拍打,用力下压,感觉节奏,熟练后在体侧前后拉着运。也可以在体前用左手左右拉。先原地运,再走着运,最后跑着运,直至全速。运求指尖很重要,尽量用左手指尖运,运低点。还有,有时间练练左手左臂力量,运求不好很大程度上和胳膊力量有关系。有空连连左手协调性,比如左手用筷子。只要你这样坚持下去,球运不好来找我。还是要热爱,下苦。练运求不花一定的时间是没效果的。祝你成功!

我打篮球运球的时候右手运的很好,可问题是左手不行,怎么样才能让左手和右手一样灵活?该做什么样的运动

首先炼左右手灵活运球,这个就是没办法取巧,只能多运球,先练左手,就左手多运球。然后左右手都灵活后,就炼不看球左右手插花

可以上网找下张卫平老师的视屏,旧是旧了点,但是还是很实用

篮球中怎么练左手力量,使左手运球更灵活

一、首先要掌握动作要领,将手尽量张大,5个手指头都要触到球,但手心尽量不要触球(用手指去控制皮球,这样才能最灵活控球)

二、运球,不要忽略基本的练习,

先是左手胸前拍球,手臂要放松,手腕和手指要柔和,每次球弹回手时,5个手指都要感觉到控制着球。

然后是左侧运球,要领和胸前运球一样;

最后是左侧前后运球,球随着左手前后摆动而运动。

高度要注意:膝盖要稍微弯曲,运球高度在腹部左右。当这个高度的频率可以适应时,应将高度逐步降低,从而加快频率。

三、多练习运球,要由慢到快,切不可心急,行进运球时,要将重心降低就好运了。

四、有机会,可以找一些有慢动作的视频观看,有助于分解运球动作,更容易接受消化

打篮球不会左手上篮怎么办

左手不会上篮是因为你身体不协调。

第一:左手使不上力,包括手臂手腕手指头

第二:左手上篮先起左脚,而你的习惯是先起右脚,这是因为你右手上多了。

第三:即使你先起左脚了,你会发现左脚迈不大,因为你右边的一大二小三高(上篮口诀),你的左脚长期走内沿,都是小步而且脚腕稍微内拐,所以你在用左脚三步上篮的时候会很痛苦。

本人愚钝,练习左手上篮时左脚大脚趾头都变形起小茧了(不习惯老外拐),后面习惯了,就恢复了。

接下来是练法:上篮别急,你在罚球线左角抱着球,把左脚后置,然后左角往前一跳(第一步),尽量跃起,跳远点;再右脚一小步(这个应该没问题),拔高;左手上篮(前面应该10投9不进),注意要用手指头和手腕(其实左手完全要会上篮还是要时间的,如果你是急着比赛,左边也可以左手上篮时可以双手上篮啊——双手扣一样,或者左边右手上篮——先起右脚)。

其实打习惯了先起哪个脚就无所谓了。

乒乓球以前开始用右手打得 但本人是左撇子 篮球 羽毛球都是用左手 左手关节力量 敏捷 明显高于右手

我认为你应该用左手打:1、你用惯了左手,很难再用右手。2、你左手的力量、灵巧、敏捷、反应都明显胜于右手。3、多数人打球用右手,而你用左手。在防守进攻上也存在一定优势。而且网球巨星纳达尔和羽毛球世界冠军汪鑫也是用左手的!

篮球胯下运球左手不会

人们经常使用的是右手,大部分人左手都是很生疏的,打篮球的话,不会运球就多练习。

练左手没有什么捷径可言,唯一的方法就是多练,训练的内容只需要2个项目:

第一:运球,。运球时最基础的东西,这样可以找手感,为下一步的投篮做基础。一切的训练目的都是为了投篮得分,因此,要想手感好,只有多练,尽可能多的练习左手。

第二:投篮,多用左手投篮,多练习,左手练习可没有右手学的快,一定要多练。

左手练习的最大困难在于:心理因素,由于已经习惯了使用右手,在使用左手的时候感觉很别扭,很不舒服,不想练。其实这是很正常的,不要急于求成,要有一个过程,过程的长短在于你练习的次数多少。在每次打球练习的时候,都要有意的用左手运球,用左手投篮,反正能用右手的都用左手。当然了,在打比赛的时候还是用右手了。这样,在你不经意的一段时间后,你就感觉左手可以偶尔投篮了,从左边突破也得心应手了,这样你的进攻手段就更加丰富了,这是我自己的经验,希望对你也有用。多练!