中国篮球运动员小腿_篮球运动员小腿为什么细

1.为什么打篮球的人小腿很细？

2.谁的小腿肌肉能比巨石强森和乔丹还要强壮？

3.NBA球员腿部肌肉发达，但是小腿很细，你知道这是为什么吗？

4.为什么CBA国内球员身体普遍看起来很瘦弱？

5.国内篮球运动员里，哪些人身材最好？

篮球运动员的身高一般都较高，且拥有较长的四肢，因为跑、跳的关系，小腿细长，跟腱突出，上肢力量较强，适应对抗。足球运动员在要经历不断地跑动，急停，传球、抢断等，这结合了速度、力量、敏捷，其强调身体的强度，肌肉的协调性以及柔韧性，所以足球运动员要比篮球运动员灵活。

为什么打篮球的人小腿很细？

很多人都以为腿一定要长、细、直、白才够好看，其实这也是一个误区，不然的话筷子就是最好看的腿啦。

好看的腿一定要腿形好看，并且与整体身材相关，粗细均匀，玲珑有致。

如果要选择明星的腿来打比方，可以看看韩国女明星宣美的腿。

她的腿也不是绝对意义上的长，被誉为“南韩”第一腿精的原因是腿形好看、比例完美。

整体视觉效果非常棒。

我想大部分看过篮球的心中都有一个肯定的答案，他承载着我们的青春，看他的腿会有一种赏心悦目的感觉，被上帝短暂附身的男人——特雷西·麦克格雷迪，我们则亲切的趁他麦迪。

第一次看他的腿真的会觉得竟然会有这么顺眼的一双腿，整个小腿细长笔直，不夹杂多余的赘肉，充满力量，加上飘逸的干拔，惺忪的眼神，无锡不透露着这男人的帅气

自从看到麦迪的腿，无一例外的都会拿其他球星跟他比较，确实也有着许多好看协调的，比如篮球之神乔丹，还有黑曼巴科比，其实也都很好看，充满力量，奈何一遇麦迪，众人皆失色！

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我见过最美的腿应该是最近被炒的超火的闫妮的腿了。

闫妮的腿不是最直的，不是最白的，不是最细的，不是最长的，但是闫妮的腿是最具诱惑力的。是男人和女人都最想要的

哪个女人不希望自己在年近半百的适合还能和闫妮一样拥有那样的美腿

哪个男人不希望自己的老婆在她年近半百的时候和和闫妮一样拥有那样的美腿

而那双美腿背后，是自律是自觉是自尊是自爱 是对自己的严格要求

这些更是当代女性应该向其学习的

闫妮的腿就是我见过最美的腿～

NBA联盟中聚集着世界上最好的篮球运动员们，他们天赋纵横，身体素质更是高于其他普通球员，让人羡慕的身体天赋让他们在赛场上更能尽情的挥洒汗水展现自我！说到身体天赋NBA球星麦迪更是着让“黑曼巴”科比都感到羡慕，麦迪可以轻松做到的动作，科比需要花费数倍的努力才能达成。言归正传，说到最美的腿我第一个就想到了特雷西·麦克格雷迪那修长的“销魂”剪刀腿！他的潇洒干拔跳投后“甩”出的剪刀腿绝对是赛场上一道靓丽的风景线！

麦迪的身材比例绝对是当时联盟甚至 历史 上数一数二的存在！特别是他的小腿，甚至分不清跟腱躯干和腿肚的区别，完全一体化的完美比例，让人直呼销魂！麦迪的腿笔直修长，当时极具爆发力，你都无法想象 健康 的他在如此修长妖娆的腿居然能够迸发出巨大的能量，麦迪的拉杆上篮，自抛自扣都离不开他销魂的腿！

麦迪的腿绝对是 历史 上最美的腿之一！2米03的身高让麦迪的腿显得格外的修长，是众多球员中独领风骚的那一个，加上麦迪睡眼惺忪的样子，让他成为球员中最独具魅力的那一个。甚至当年因为麦迪的腿，让全球刮起了一阵模仿热潮，所有人包括女性朋友都羡慕麦迪的销魂大长腿，争先讨论如何练就这样的效果。

大概是这一双，我从没见过哪个男名人的腿圈到那么多男粉丝，而且基本都是血性阳刚球场不服输的好男儿粉丝。

从猛龙崛起，

到魔术步入巅峰，爆砍两座得分王以及如果不是季后赛改制将有机会破除一直为人诟病的首轮魔咒，

到火箭创下

35秒连中四记三分带队绝杀马刺的神迹，06年打封闭带伤战爵士，28岁年纪轻轻就大伤不断终毁一代天之骄子，以及22连胜的半程功臣，

然后辗转活塞、老鹰，甚至还到CBA混了一年，最后在马刺因雷阿伦的旷世三分终究落寞退役，一直以来麦迪的小腿都是他粉丝群体们的热门话题，这是一双俘获万千男人的阳刚小腿，是我见过粉丝最多的男人腿。

就问你这没有修图，自然拍的美不美，香不香

徐清婉，有最美最直的腿，最圆最翘的臀。

只有他，才能配得上最美了！

还好当年身体发育时奥妹没红

谁的小腿肌肉能比巨石强森和乔丹还要强壮？

这跟人的身高有关系，其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了。

篮球项目的要求。因为篮球运动需要持续不断的加速、弹跳，从运动项目的要求上也必须要运动员具备好的爆发力、弹跳力，正是符合这个要求的球员们再NBA打球，所以我们在赛场上看到的也都是这样的球员，小腿细跟腱长就具备了好的爆发力，因此我们看到的球员都是小腿比较细的。

不知道大家有没有注意到，很多NBA球员，尤其是黑人球员，他们上肢力量很强，肩膀都很宽，可是下肢看起来特别细，特别是小腿。似乎跳得高的人小腿都很细。

霍华德是比较明显的一个，魔兽的上半身十分健壮，可小腿看起来和科比差不多粗细。

这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。

NBA球员腿部肌肉发达，但是小腿很细，你知道这是为什么吗？

提起肌肉锻炼，相信大家首先想起的就是上肢肌肉了，而在平时的日常健身中，相信大家锻炼最多的应该就是腹部肌肉和双臂肌肉了，毕竟这两个地方的肌肉是十分养眼的。但实际上，在平时的锻炼中，腿部肌肉也是不能被忽视的，尤其是小腿肌肉。那么今天，我们就来聊一聊小腿肌肉最健壮的几位。

第三位：巨石强森

提起强森，自然就少不了**速度与激情，不论是哪部影视作品，强森总是以一身肌肉的形象出场，而他不仅仅是上半身肌肉异常发达，就连腿部肌肉也是非常强劲，正因如此，强森的肌肉男形象也是被无数人所羡慕，而强森的小腿肌肉也是非常好的，毫不夸张的来讲，强森的小腿肌肉可以算得上是最完美的小腿肌肉之一，几乎没有人能够和强森比较小腿肌肉。

第二位：迈克·乔丹

提起乔丹，相信大家都并不陌生，作为NBA公认的篮球之王，乔丹不仅自身的篮球实力非常优秀，还在篮球的推广方面做出了无与伦比的贡献，而作为篮球运动员，由于经常需要起跳和短暂的爆发奔跑，因此篮球运动员的腿部肌肉也是非常发达的，而作为篮球之王的乔丹自然小腿肌肉也是非常发达，毫不夸张的来讲，乔丹完全有实力和强森比一比小腿肌肉。

第一位：博尔特

篮球场上的乔丹被称为飞人，但在田径场上，飞人这个称号是由博尔特来担任。作为世界上奔跑速度最快的人，博尔特创下的世界纪录可以说是数不胜数，而博尔特的速度快的重点就在于他的腿部肌肉异常发达，依靠小腿肌肉的超强爆发力，博尔特经常能达到常人无法到达的速度。再加上长期的训练，博尔特的小腿肌肉可以说是非常恐怖了，恐怕就连强森和乔丹也比不上博尔特的小腿肌肉，这两位在博尔特面前恐怕也只能靠边站了。

值得一提的是，除了这三位之外，足球运动员的小腿肌肉力量也是非常发达的，而田径运动员的肌肉也都是非常不错的，毕竟这一类的运动员都需要依靠腿部肌肉的爆发力量来让自己取得优秀的成绩。但小腿肌肉最发达的，恐怕没有人能比过博尔特了。

为什么CBA国内球员身体普遍看起来很瘦弱？

我认为这个首先和基因分不开的，其次是训练。小腿的粗细与运动方式密切相关。一些涉及更多腿部力量的跑步或训练会使腿变得更强壮。除了训练方法，先天基因也会决定一个人的体型。比如NBA球星麦迪的小腿很细，即使退役后也没有导致小腿变粗，所以不要过分强求腿细，适当改变运动方式。

这和人的身高有关系。外国人的肌纤维在成年后基本稳定的说法一直有争议。但实验数据证明，健美运动员的肌肉纤维与普通人相似。反复运动可以减少脂肪含量，从而增加肌肉含量，使人看起来更强壮。不要试图通过刻意追求来拆散肌肉。

其次，篮球运动员小腿跟腱比一般人长，弹跳好。然后日常的腿部力量训练，尤其是小腿肌肉训练，让肌肉收缩收紧。篮球项目的要求。因为篮球运动需要不断的加速和弹跳，所以根据体育项目的要求，运动员必须具备良好的爆发力和弹跳能力。打NBA就是符合这个要求的球员，所以我们在场上看到的都是这样的球员，小腿比脚后跟还细的时候爆发力也不错。

我认为很多NBA球员，尤其是外国球员，他们的上肢是很强壮的，下肢看起来特别细，特别是小腿。好像跳高的人小腿都很细。霍华德是最明显的一个。魔兽上半身很强壮，但是小腿看起来和科比一样粗。这也和他们的训练方式有关。NBA球员他们从小就开始训练篮球，在这过程中，小腿上多余的脂肪会被消耗掉，最后剩下肌肉。他们还需要在训练后做专业的拉伸，这样不仅会让小腿变粗，还会让小腿肌肉更有爆发力。所以说大多数练体育的人，差不多都是小腿特别细。

国内篮球运动员里，哪些人身材最好？

我们CBA的篮球运动员，和美国NBA的运动员比起来是有明显差别，但也不致于看起来很瘦弱，

最重要的原因就是他们训练的强度。国内球员训练的强度和体系科学化都是没有办法和NBA的职业球员相比的！每一年的CBA球员体测，还有一些因为自己的体能问题，没有达到标准。

我们不可否认我们CBA的篮球运动员自我约束力，和自律能力都非常差，我们CBA的篮球运动员，和欧美篮球运动员，特别是那些黑人运动员，我们身体素质还是差一些，黑人篮球运动员天生的身体素质比我们好，可他们还能付出更多的精力再去进行强化训练。

我们CBA篮球运动员和NBA篮球运动站一起一比身上的肌肉都大不一样，人家肌肉线条轮廓明显，外表看这就象大力士壮汉，我们篮球运动员，看这细皮嫩肉线条横糊，标准的缺乏锻炼，或锻炼根本就不到家所致。

象这种情况，我们CBA篮球运动员天生没有欧美及黑人身体强壮，更应该加倍锻炼的是我们才对，恰恰相反，人家欧美及黑人篮球运动员，更能吃苦，更耐得住寂寞艰苦训练，一个个从外表看身体普遍都比我们CBA篮球运动员强壮结实。

人家欧美特别NBA球员，在篮球那么好的纷围内，还是每个篮球运动员处处严格要求自已，都有自已的训练规划，什么时间练技术，什么时间练体能，人家的训练设施也比我们的先进科学，连我们CBA球员，若遇休假期到美国去进行身体强化锻炼的也比比皆有。

关键还是我们自已的篮球运动员，训练不够所致、如NBA为什么那么多神投手，我们篮球运动员到国际篮球赛场，有些罚篮也不进，充分说明了我们平时训练都不及格，技术和强壮的身体，只有多加强锻炼方能取得理想效果。

对于篮球运动员来说，身体天赋是走上职业赛场的基础，除了运动能力之外，肌肉同样十分重要。健硕的肌肉可不仅仅是好看这么简单，这不仅能够提升对抗能力，增强攻防两端的稳定性，还能更好的保护自己、避免伤病。在NBA联盟中，肌肉男可以说比比皆是，那CBA身材最好的球员又有哪些呢？

方硕

最近两年方硕的表现十分不错，去年帮助中国男篮夺得了亚运会冠军，如今也成为了北京队的主力球员。方硕是一个能突能投，且防守能力出众的球员。他有着很好的身材，不仅胸肌明显，腹肌线条也很清晰，算得上是一个穿衣显瘦脱衣有肉的型男了。

李根

在国内小前锋位置上，李根的对抗能力数一数二，他更是有着?勒布朗根?的称号。身高1米96的李根体重超过200斤，他有很结实的身板，即使对抗国外选手也不落下风。从李根秀出的肌肉照可以看到，他的手臂肌肉非常健硕，肩膀很宽，胸肌也很厚，这样的身材可以说是猛男了。

刘晓宇

刘晓宇的肌肉也是一点一点练出来的，他很早就在广东队打出名气，是一个组织能力出色的后卫。不过当时他的身材只能算一般，当时他的女友是身材火辣的钟鹿纯，一度有着很高的关注度。和钟鹿纯分手之后，刘晓宇训练的更加刻苦，还前往美国特训，如今有了一身健硕的肌肉，和过去形成了鲜明的对比。

郭艾伦

大侄子郭艾伦毫无疑问是男篮现役最好的控球后卫，他的基本功非常扎实，不仅突破技巧一流，投篮和组织能力也很强大。赛场上的他速度很快，同时不惧对抗。郭艾伦也是个训练狂，经常前往美国特训，如今的他有了一身漂亮的肌肉外衣，浑身的肌肉线条都很清晰， 如此勤奋也是他取得成功的重要原因。

易建联

阿联是现在的中国男篮一哥，他不仅实力强大，在赛场内外也都是球员楷模。易建联有着顶级的天赋，当年被NBA第6顺位选中就足以证明这一点。而他也是最刻苦、最勤勉的球员之一，从来没有绯闻，只有一身强壮的肌肉。易建联的肌肉对比欧洲球员丝毫不落下风，在国际赛场上阿联的表现也足够出色。如果不是因为伤病和性格内敛的因素，阿联绝对能在NBA站稳脚跟。